ソイベシャメルソース

本日のナチュラルフードは、豆乳を使用して作ったベシャメルソースです。

こちらは、すでに豆乳でのばして ホワイトソースにしております。

豆乳の原料 大豆の大豆イソフラボンは、冷え性・更年期障害の改善・骨粗しょう症予防などに効果が期待されています。

我が家は、無調整豆乳を常備して、毎朝スムージーに入れて大豆イソフラボン摂取を心がけています。

Liko 食空間プランナー・ナチュラルフードコーディネーター
noriko harada

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です